パーソナルトレーニング
身体の専門家が導く“根拠あるトレーニング”
「運動を始めたいけど何から始めたらいいか分からない」
「スポーツパフォーマンスを高めたい」
「痛みを繰り返さない身体づくりをしたい」
そんなあなたの目標を、国家資格を持つトレーナーがしっかりとサポートします。
国分寺カケル整骨院・鍼灸院では、柔道整復師・鍼灸師・NASM-PES（全米スポーツ医学協会パフォーマンススペシャリスト）・グラストン認定プロバイダーの資格を持つトレーナーが、医学的視点と運動学の知見をもって丁寧にサポートします。
「医療×運動」の両方を理解した国家資格者が、安全かつ目的に沿ったプログラムを作成いたします。
当院のパーソナルトレーニングの特徴
身体の状態や既往歴を確認し、柔道整復師・鍼灸師としての知見を活かして、ケガのリスクを最小限に抑えた運動プログラムをご提案します。
これまで東京都フットサルリーグTOPチームのトレーナーとしても活動し、多くのアスリートのケガ予防・パフォーマンス向上に貢献してきました。
「ジャンプ力が上がった」「試合後の疲労が軽減した」などの体験談もあります。※効果には個人差があります
トレーニングの前には可動域や筋力バランスを手技・評価法により確認し、必要に応じて画像解析機器や徒手検査を組み合わせて現状を正確に把握。
その結果をもとに、最適なスタートプランを設計します。
ご来院の流れ
STEP１ カウンセリング
目標確認・動作チェック
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STEP３ オーダーメイドのトレーニングプラン作成
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※運動初心者の方でも無理なくスタートできます。
よくあるご質問
Ｑトレーニング初心者ですが大丈夫ですか？
Ａはい、まったく問題ありません。ご自宅でできる簡単なエクササイズから始められます。
Ｑどのくらいの頻度で受ければいいですか？
Ａ週1〜2回を目安に、ライフスタイルに合わせてご提案いたします。
ご予約・お問合せ
当院は【予約優先制】となっております。
施術をご希望の方は、事前にご予約いただくことでスムーズにご案内が可能です。
